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   投稿日: 2016/04/25    投稿者:コラム記事

 

パーマの後に誰もが気になる事と言えば「髪のダメージ」。

最近では色んなヘアケアグッズがある事もあり、パーマ後の髪のダメージをすぐに緩和しキレイでツヤツヤの髪に戻す事も簡単になってきました。

となるとオシャレ女子なら「せっかくパーマで動きをつけたけど、キレイな髪はなるべくキープしたい」と思いますよね。

そんな方の為に、キレイなパーマを長持ちさせる5つのコツを教えたいと思います。

 

• 「クラチン」の合成を促進させるバランスの良い食事

パーマでキューティクルが剥がれた髪に栄養補給するには「クラチン」と呼ばれる栄養を取り入れる事で可能になります。

クラチンの合成を促進させるのは亜鉛、鉄、ビタミンB6。牡蠣やレバー、アサリ、イワシ等に多く含まれています。

意識的にバランスの良い食事を摂るように心がけましょう。

 

• アルガンオイル

シャンプーやトリートメントに数滴混ぜる事で傷んだパーマヘアにも効果が期待できます。

髪の補修能力が高く、ツヤとハリを与えてくれるアルガンオイルは必須アイテムかもしれません。

 

• 頭皮マッサージ

頭皮マッサージは血行を良くして髪全体に栄養を行き渡らせる他に、顔のたるみも抑えてくれる効果があります。

両手の指の腹を使ってしっかりと頭皮マッサージを行いましょう。

継続的に行う事で髪が生き生きとしてきます。

 

• ドライヤーの使い方と姿勢

髪の毛がダメージを受けやすいのは濡れている状態ですので、なるべく早く乾かすようにしましょう。

ドライヤーを使う際は髪から30cm程離し、一点に熱が集中しないよう振りながら使うようにして下さい。

下を向いて髪の根本から乾かすようにすると、パーマの動きをキープしたままキューティクルに沿って乾かす事が出来ます。

 

• 質の良い睡眠

成長ホルモンの分泌量が最大になるのは眠りに入ってから1時間～3時間の間。

この成長ホルモンを髪全体にしっかりと行き渡らせる為にも、しっかりと睡眠を取る事で健康でキレイな髪を維持する必要があります。

髪は食事から摂った栄養素や成長ホルモンが行き渡るのが一番最後と言う事もあり、最も傷みやすく栄養補給しにくい場所でもあるのです。

 

パーマをかけた後はヘアケアグッズでのケアに頼りがちですが、健康的な日常生活を送る事でも十分長持ちさせる事が出来ます。

ダメージによってツヤはハリが出ないと諦めていた方、どれも簡単に始められる事ばかりなので一度試してみてはいかがでしょうか。